Abnehmen fängt auf der Waage an!
Christian Aheimer2021-07-16T08:34:21+00:00Was will ich Abnehmen? Was soll weg? Was muss weniger werden? Natürlich das Gewicht. Also das Fett an unserem Bauch,
ganz wenig ist zu viel!
Christian Aheimer2021-07-14T11:10:49+00:00ganz wenig ist zu viel! Der häufigste Selbstbetrug beim Versuch Abzunehmen ist der Gedanke: "Ich esse schon ganz wenig und
Morgen fange ich an!
Christian Aheimer2021-06-10T09:51:26+00:00Morgen fange ich an! Wie gerne spricht unser Unterbewusstsein so schön positiv mit uns. "Morgen", "anfangen", "ich". Alles schöne Wörter.
Wie bringt man den Kopf zur Ruhe?
Christian Aheimer2019-11-30T20:25:48+00:00Entspannen, aber richtig Keiner würde je dran zweifeln, Entspannung ist enorm wichtig Einfach hinsetzen und nichts-tun führt allerdings nicht
Psychologie der Projektion
Christian Aheimer2019-10-06T15:27:44+00:00Schuld sind die anderen Der da ist schuld, der war‘s! Unsere Wahrnehmung richtet sich nur allzu gerne gegen andere.
Unbemerkt Fett verlieren?
Christian Aheimer2019-08-29T12:58:53+00:00Was nehme ich ab mit Achtsamkeit? Manchmal hilft die bildliche Vorstellung um ein Ziel zu erreichen. Als ich den
Bequemlichkeit und Achtsamkeit
Christian Aheimer2019-08-25T08:53:31+00:00Bequemlichkeit, der Todfeind der Achtsamkeit Achtsamkeit hat etwas mit Fühlen, Nachdenken, Verstehen und Handeln zu tun. Achtsamkeit ist also
Gesund ist nicht gleich schlankmachend
Christian Aheimer2019-08-18T09:58:37+00:00Wie Assoziationen das Abnehmen stören Damit das Abnehmen recht kompliziert wird und damit dem Scheitern näher kommt als es
Abnehmen ohne Ausreden
Christian Aheimer2019-08-17T19:51:29+00:00Die hohe Kunst der Ausrede Wenn die Vernunft einen Gedanken bildet, zum Beispiel: „Ich will weniger wiegen“, und die
Die Psychologie des Denkens
Christian Aheimer2019-08-11T09:45:19+00:00Sind die Gedanken wirklich frei? Gerne verwechseln wir denken mit vernünftigen und logischen Denken und handeln. Wieviel Einfluss haben