Autogenes Training
Eine Übersicht über das Autogenes Training Fast jeder kann mit dem Begriff etwas anfangen. Dennoch ist die vor über
Was die Psyche mir bestimmt
Essen und Trinken, weil die Psyche das so will Die Erde war wüst und leer. Dann kamen die Lebewesen.
Achtsamkeit vom Grunde auf
Einen Anfang machen Wer die Zukunft nicht kennt, braucht keine Angst vor dem Scheitern zu haben. Denn die Angst
Gefühle regeln mit Achtsamkeit
Beim justieren achtsam sein Emotionen/Gefühle entstehen manchmal als Reaktionen auf äußere Einflüsse, manchmal aber auch von ganz alleine. Einfach